a teraz

przebita zyła to nic ale nie odciąganie tłoczka to gra w ruletke z tego co pamietam w jakiejs gazecie czytałem ten art nie pamietam w jakiej ale znalazlem to w necie koles pisze jak wbił synthl w żyłe ,synthol to nie steryd ale wiele sterydów jest na bazie olejupo nizej wklejam art. Kiedyś jeden z zawodowców omal nie umarł po zastosowaniu tego [...]

[...] karnityny we krwi po spozyciu preparatu Tylko kofeina zyskała pochlebna opinię ale.. jako substancja wydłużający okres wydolności organizmu przy intensywnym treningu P.S. teraz jem rozsądnie tzn starannie dobietam składniki diety, jem 5 x dziennie ale mało, mimo to nie chudnę i jednocześnie jestem niedozywiona (widzę to po mojej skórze) żeby [...]

[...] A STAD WYWAL I DODAJ MIESO/RYBE/TWAROG Posiłek potreningowy: -ryz z tunczykiem J/W -70gr nasion slonecznika WYWAL PO TRENINGU UNIKAMY TLUSZCZY. Kolacja: TEN POSILEK MA BYC PRZED SNEM. -100gr twarogu -dwie kanapki chleba BEZ WEGLI NA NOC. -200gr kefiru ZBEDNY. PRZED SNEM SAM TWAROG JEST OK. teraz dobrze?? co jeszcze zmienic? SPORO MASZ DO ZMIANY

Dzieki ! Bardzo pomocna rada, lecz ja juz taka dostalem od chirurga :D Ale gdyby nie on napewno by mi sie bardzo przydala, Prosze o pomoc z treningiem bo teraz juz z paznokciem nic nie zrobie , a ja chce nadal trenowac bo jestem bardzo zaparty i kocham trening . Obojetnie jaki sila technika szybkosc kondycja . Nie wiem niestety co w tym okresie [...]

przedtem napisałem, że max mam 110, więc myślałem, że pytacie od jakiego maxa zaczynałem. a ile na serie to nie pamiętam. teraz robię na serie 80-90kg. 4 serie po 6 powtórzeń

na silce shaker 700ml latem wiecej ale teraz na silce wiecej niz 5 stopnie nie mam a bedize jeszcze zimniej i jakos niespecjalnie taka zimna woda nadaje sie do picia

teraz nox pumpa jest kilka wersji a ten o którym pisze Flex to zapewne chodzi o Nox Pump Extreme z Ultralife

Gnij i przymierzaj, jak Ci będzie pasować ;-) ja jak giąłem rurę drążka wyciągu, to sprawdzałem tak by mi pasowało. A kąt j.w. coś około 40st. o jaką kategorię chodzi? PSOS teraz jest jako Szatnia SFD ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-29 17:47:27

-blinG- mineło kilka lat a ja nadal cie pamietam czyli pies to j**ał z jakiego okresu, ide teraz jesc cielencinke od turasa };-) Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-04-22 13:56:09

Wydaje mi się, że jak chce się schudnąć itp... (robić coś żeby ładnie się prezentować na plaży- a o to Ci pewnie codzi, tak się domyślam...) to trzeba zacząć kilka miesięcy wcześniej. Teraz to jest już troche z deka za póżno. To tylko taka moja drobna rada na przyszłość...

ja skonczylem opakowanie thermo od treca,calkiem,jednak z potliwoscia raczej nie bylo roznicy na treningu :) a jak na czczo bralem to za kazdym razem rzygac mi sie chcialo,bralem 2x2 teraz kupilem ts,nudnosci ustapily-potem opisze czy jest lepszy,pozdrawim

[...] forme itd. to mysle, ze sa na bank jakies zobowiazania wobec UFC. Ja nigdy nie sluyszalem, zeby jakis zawodnik mioal gorsza forme, zle sie czul itd. ZAWSZE kazdyt mowi jaki teraz to juz jest kozak maksymalny i to faktycznie na mnie dziala, bo za kazdym razem sobie mysle: kurde ale jaja moze faktycnzie jest kozakiem. Sorki, ale jesli ja mialbym [...]

dlaczego za rok a nie teraz?

A poziom testosteronu to zadna rewelacja Norma referencyjna mężczyźni - 7,6-34 nmol/l tak że nie ma co piać z radości.Esradiol zrób. To co bijesz to żaden cud. Teraz po strzałach masz niewiele ponad norme.Wyciagnij wnioski. Ten poziom + podwy zszone E2 = Twój problem.

Frosti ale ty pier*dolisz głupoty bokser szukasz kursu i idziesz nie ma w tym dużej filozofii. Dawniej było tak że osobno robiło się część ogólną teraz podobno się zmieniły przepisy i ogólna jest wliczona w cene całego kursu i nastawiona na daną dyscypline. Tak przynajmniej mi mówili jak pytałem o trenera personalnego. Jak dostaniesz legitymację [...]

po pierwsze HENDO powinien walczyć teraz z Jonesem .Dlaczego? a dlatego ,że jeszcze z nim nie walczył i jest stary .obawiam się ,że UFC planuje Hendo vs Silva 2. Co do Shoguna to jeśli wygra ze szwedem to będzie logiczne ,że bardziej zasługuje na walkę z jonesem niż Gustaffson...

Turecki jest sprawdzony....a eap ludzie teraz biora i nikt nie zachwala jego ponad inne....

A jak/gdzie najlepiej sobie ułożyć taką dietę, która będzie "idealna" dla mnie? @Edit Ja teraz lecę spać, ale jeśli możecie to skierujcie mnie do poszczególnych działów, linków i pomocy, gdzie będę mógł wszystko sobie ułożyć, dieta, treningi itd. Do tego dodam: co mam zrobić, jeżeli nie za bardzo będę miał "warunki" na dietę? To znaczy nie będę [...]

Teraz cwicze bez przerwy 6 miechow, A wczesniej to juz od 8 lat silownia troche , sztuki walki,i jedno i drugie razem. Ostatnio 1,5 roku Ving Tsun. Raczej nie jestem nowicjuszem. No i wiek - sam wiem po sobie ze moje mozliwosci sa inne niz jak mialem 17-20 lat. (Na plus)

Profil aktualny. Moze mnie zle zrozumiales, na silowni to ja nie cwicze bite 8 lat. To bylo cos tak: rok silowni potem np. pol roku nic, potem rok sztuki walki, potem znowu silownia 0,5 roku pol roku przerwy, rok silka i sztuki itd. Ostatnio 1,5 Ving Tsun a przed tym rok nic nie robilem. Teraz silka. Potrzebuje raczej ostrego treningu aby cos [...]